Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die Todesursache Nummer eins. Vor allem nach einem Herzinfarkt muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden, um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das körperliche und seelische Selbstbewusstsein und die damit empfundene Lebensqualität zu fördern. Dieses Buch ist keine wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.