Gezieltes Gehirnjogging im Alter macht beweglich. Mit Hilfe eines Tests können Leserinnen und Leser zunächst ihre Fähigkeiten einschätzen. Die anschließenden Übungen sind in drei Schwierigkeitsstufen gegliedert und können beliebig oft wiederholt werden. Folgende sechs wichtige Bereiche im Alltag werden trainiert und verbessern die Gedächtnisleistung:

- Räumliche Orientierung
- Alltagsentscheidungen
- Sprachverständnis
- Wortschatz
- Kopfrechnen
- Gedächtnistraining